Банан и клубника — сочетание на все времена. Сочно, ярко и очень аппетитно. Льняная мука немного сгущает смузи, если добавить больше, то получится льняная каша с фруктами, но это уже другая история 😉
Вам потребуется:
- 7-10 орехов миндаля
- 100-150г замороженной клубники
- 1 банан
- 1-2 ст.л. льняной муки
- Вода до нужной консистенции
Как приготовить клубничный смузи с миндалем и льняной мукой
1. Миндаль замочить на ночь или часов на 5-7.
2. Измельчить миндаль в блендере, добавив немного воды.
3. Положить в чашу блендера клубнику, банан, взбить.
4. Добавить льняную муку, немного поработать блендером. И водой отрегулировать густоту смузи.
По желанию и для больше сладости добавить 1-2 ч.л. мёда
Автор рецепта: Иренка Королькова