Сытный завтрак — черничный смузи с овсянкой
Сегодня на завтрак у нас сытный и полезный смузи — смешанные и измельченные в блендере черника, банан и овсянка.
Ингредиенты:
Как приготовить сытный смузи с замороженной черникой
- В блендере смолоть хлопья овсянки почти в муку, добавить немного воды (или растительного молока).
- Выложить в чашу блендера оставшиеся ингредиенты, взбить пару минут.
- Водой или растительным молоком можно регулировать необходимую густоту смузи, чтобы можно было кушать ложкой или пить через соломинку.
Автор рецепта: Ирёнка Королькова
©
Mir-yagod.ru
При копировании материалов сайта сохраняйте активную ссылку на источник.
Если вам понравилась эта статья,
сохраните ее для себя и поделитесь ею с друзьями в соцсетях!
Читайте еще про ягоды!
Сегодня на завтрак у нас сытный и полезный смузи — смешанные и измельченные в блендере черника, банан и овсянка.
Ингредиенты:
Как приготовить сытный смузи с замороженной черникой
- В блендере смолоть хлопья овсянки почти в муку, добавить немного воды (или растительного молока).
- Выложить в чашу блендера оставшиеся ингредиенты, взбить пару минут.
- Водой или растительным молоком можно регулировать необходимую густоту смузи, чтобы можно было кушать ложкой или пить через соломинку.
Автор рецепта: Ирёнка Королькова
При копировании материалов сайта сохраняйте активную ссылку на источник.
сохраните ее для себя и поделитесь ею с друзьями в соцсетях!