Лечебные ванны
Большое значение для здоровья имеют водные процедуры. Водные процедуры, такие как контрастный душ, контрастные ванны, душ шарко, обливания, ванны с различными веществами (лекарственными растениями, солями) полезны не только для очищения кожи и организма в целом, но и для лечения ряда заболеваний кожи и нервной. О лечебных ваннах эта статья.
Польза лечебных ванн с травами
В холодный сезон года многих беспокоят усталость, тревога, дает о себе знать скопившееся напряжение. Не способствует поднятию настроения и неустойчивая погода. В такие моменты помогают встряхнуться теплые и радостные воспоминания о лете. Травяные ароматизированные ванны не только «оживят» картинку, но и поднимут общий тонус, улучшат настроение, окажут полезное влияние на организм.
«Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин». Так говорилось еще в Х в. до н. э. в памятнике древнеиндийской культуры книге Ригведы.
Народная медицина высоко ценит ванны из солода, проросших зерен зерновых культур, молодых всходов растений, патоки. Распространение получили ванны, содержащие отвары и настои лекарственных растений.
Биологически активные вещества (фитонциды, терпены, витамины, флавоноиды, эфирные масла и др.), выделяющиеся травами, действуют через кожу, дыхательные пути, попадают в кровь и разносятся к органам, оказывая лечебное действие на имеющийся патологический очаг.
Многочисленные наблюдения показали, что температурные раздражения определенных участков кожи вызывают сосудистые реакции со стороны отдельных органов. Общие водные процедуры влияют на кровеносные сосуды качественно так же, как и местные, но так как температурному воздействию подвергают большую поверхность тела, то сосудистые реакции более выражены. Адекватно назначенные и правильно проведенные водолечебные процедуры обусловливают физиологическую реакцию организма, которая на воздействие холода и тепла носит фазовый характер. В современной физиотерапии все чаще ванны используются с лечебной и профилактической целью для стимуляции естественных защитных сил организма.
Приготовление лечебной ванны
На полную ванну для взрослого обычно требуется 200-250 л воды. На сидячую ванну — 20-30 л и на ножную— 10 л. На детскую ванну требуется до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка). Емкость, в которой принимают ванны с препаратами растительного происхождения (настой, отвар, настойка), должна быть эмалированной или кафельной.
Для приготовления ванн можно использовать листья, траву, цветки, почки, молодые побеги, корни и корневища. Практически зная механизм действия тех или иных лекарственных растений, можно варьировать при составлении лечебных ванн в домашних условиях, в условиях профилактория, дома отдыха, санатория и других лечебно-профилактических учреждений.
Чтобы приготовить отвар понадобится от 300 – 500 г высушенной травяной смеси и 8 – 10 л воды (желательно талой). Сырье высыпают в ведро или большую кастрюлю с холодной водой, затем доводят до кипения на слабом огне. Отвар настаивают около часа в закрытой укутанной емкости, после чего процеживают и выливают в ванну, разбавляя до нужной температуры.
В воду можно подливать отвары целебных трав и душистых цветов, несколько капель эфирного масла. Благотворно влияют на кожу также мед и масло оливковое (5-10 ложек). Принимать ванны с добавками рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Средняя продолжительность процедуры 15-20 минут.
Лечебная ванна. Фото [email protected], clip.dn.ua
Как принимать лечебные ванны в домашних условиях
В ванне нужно лежать спокойно, расслабив мышцы, под голову положить полотенце. Человек погружается в ванну так, чтобы вода покрывала все тело, а верхняя часть груди оставалась открытой. После окончания приема ванны следует 30-60 мин полежать или посидеть в кресле.
В летнее время можно заготовить достаточное количество сырья, чтобы в зимнюю стужу вдыхать аромат поля, леса, вспоминать о прошедшем лете.
Опытные травники рекомендуют соблюдать следующие простые правила:
1. Составлять сборы из нескольких трав.
2. В качестве обязательных компонентов любого отвара использовать корень солодки и чабрец.
3. В процессе приготовления настоя для ванны можно брать любые части растений, включая непригодные для фиточаев: веточки, кору, корешки.
4. Принимая травяную ванну, не используют мыло, гели, кремы для душа и иже с ними.
Мы предлагаем вам опробовать лечебные ванны с использованием ягод, ягодных листьев.
Ванны из можжевеловых ягод
Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными, мочегонными свойствами. Приготовление ванн из можжевеловых ягод заключается в следующем: 200 г ягод варить в 1 л воды 5-10 мин. Отвар процедить и прибавить к воде для ванны. Продолжительность ванны 15-20 мин при температуре 37 °С. Ванны с можжевельником принимать через день, на курс 10 ванн.
Ванны из жимолости
Срежьте молодые веточки жимолости, залейте кипятком. Приготовленный настой вылейте в ванну. Такая ванна из молодых веточек жимолости помогает при кожных заболеваниях.
Освежающие ванны
- Цветки липы и трава чабреца по 100 г,
- мелисса и мята — по 75,
- цветки липы — 50,
- цветки черной бузины — 50 и мяты 100г.
Для процедуры готовить настой в емкости на 5 л, которую выливать в ванну с добавлением теплой воды. Ванну принимать 1- 2 раза в неделю.
Ванны «Элегия»
Для восстановления трудоспособности используют настой в 3-4 литрах кипятка следующих трав:
- листьев земляники и мать-и-мачехи по 30 г,
- травы трехцветной фиалки, душицы и соцветий липы — по 50 г.
Приготовленный настой через 2 часа отфильтровать и добавить в ванну. Время приема процедуры 8-10 мин.
Витаминные ванны
Молодые листья и веточки черной смородины 100 г и побеги облепихи 30 г с добавлением 50 г травы молодой крапивы в виде настоя использовать так же, как в предыдущих рекомендациях.
Общеукрепляющий и тонизирующий сбор
Компоненты
Количество
(ст. ложек)
аптечная ромашка (цветки, стебли)
4
береза, земляника и мать-мачеха (листья)
по 6
крапива и хвощ полевой (листья, стебли)
по 3
облепиха (плоды)
5
сосна (хвоя)
12
Сбор, помогающий справиться с повышенной потливостью
В равных частях смешиваются: листья березы, брусники, дикого каштана, рябины, тысячелистника, шалфея и кора дуба.
Для жирной кожи, склонной к угревой сыпи
Компоненты
Количество
(ст. ложек)
аптечная ромашка (цветки, стебли)
1
зверобой, подорожник (листья)
по 1
календула (лепестки)
2
можжевельник
1
чабрец (цветки, листья, стебли)
2
Для сухой кожи
Компоненты
Количество
(ст. ложек)
аптечная ромашка (цветки)
3
мята (листья)
3
липовый цвет
2
смородина, чабрец и хмель (листья)
по 2
череда и хвощ полевой
по 1
Эффект от травяных ванн ни чуть не хуже дорогостоящих салонных процедур, только удовольствие это более дешевое и доступное в любое удобное время.
Рецепты из книги
В.Ф. Корсун, В.В. Коваленко
«Аптекарский огород»
© Mir-yagod.ru
При копировании материалов сайта сохраняйте активную ссылку на источник.
Если вам понравилась эта статья,
сохраните ее для себя и поделитесь ею с друзьями в соцсетях!
Читайте еще про ягоды!
Большое значение для здоровья имеют водные процедуры. Водные процедуры, такие как контрастный душ, контрастные ванны, душ шарко, обливания, ванны с различными веществами (лекарственными растениями, солями) полезны не только для очищения кожи и организма в целом, но и для лечения ряда заболеваний кожи и нервной. О лечебных ваннах эта статья.
Польза лечебных ванн с травами
В холодный сезон года многих беспокоят усталость, тревога, дает о себе знать скопившееся напряжение. Не способствует поднятию настроения и неустойчивая погода. В такие моменты помогают встряхнуться теплые и радостные воспоминания о лете. Травяные ароматизированные ванны не только «оживят» картинку, но и поднимут общий тонус, улучшат настроение, окажут полезное влияние на организм.
«Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин». Так говорилось еще в Х в. до н. э. в памятнике древнеиндийской культуры книге Ригведы.
Народная медицина высоко ценит ванны из солода, проросших зерен зерновых культур, молодых всходов растений, патоки. Распространение получили ванны, содержащие отвары и настои лекарственных растений.
Биологически активные вещества (фитонциды, терпены, витамины, флавоноиды, эфирные масла и др.), выделяющиеся травами, действуют через кожу, дыхательные пути, попадают в кровь и разносятся к органам, оказывая лечебное действие на имеющийся патологический очаг.
Многочисленные наблюдения показали, что температурные раздражения определенных участков кожи вызывают сосудистые реакции со стороны отдельных органов. Общие водные процедуры влияют на кровеносные сосуды качественно так же, как и местные, но так как температурному воздействию подвергают большую поверхность тела, то сосудистые реакции более выражены. Адекватно назначенные и правильно проведенные водолечебные процедуры обусловливают физиологическую реакцию организма, которая на воздействие холода и тепла носит фазовый характер. В современной физиотерапии все чаще ванны используются с лечебной и профилактической целью для стимуляции естественных защитных сил организма.
Приготовление лечебной ванны
На полную ванну для взрослого обычно требуется 200-250 л воды. На сидячую ванну — 20-30 л и на ножную— 10 л. На детскую ванну требуется до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка). Емкость, в которой принимают ванны с препаратами растительного происхождения (настой, отвар, настойка), должна быть эмалированной или кафельной.
Для приготовления ванн можно использовать листья, траву, цветки, почки, молодые побеги, корни и корневища. Практически зная механизм действия тех или иных лекарственных растений, можно варьировать при составлении лечебных ванн в домашних условиях, в условиях профилактория, дома отдыха, санатория и других лечебно-профилактических учреждений.
Чтобы приготовить отвар понадобится от 300 – 500 г высушенной травяной смеси и 8 – 10 л воды (желательно талой). Сырье высыпают в ведро или большую кастрюлю с холодной водой, затем доводят до кипения на слабом огне. Отвар настаивают около часа в закрытой укутанной емкости, после чего процеживают и выливают в ванну, разбавляя до нужной температуры.
В воду можно подливать отвары целебных трав и душистых цветов, несколько капель эфирного масла. Благотворно влияют на кожу также мед и масло оливковое (5-10 ложек). Принимать ванны с добавками рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Средняя продолжительность процедуры 15-20 минут.
Лечебная ванна. Фото [email protected], clip.dn.ua
Как принимать лечебные ванны в домашних условиях
В ванне нужно лежать спокойно, расслабив мышцы, под голову положить полотенце. Человек погружается в ванну так, чтобы вода покрывала все тело, а верхняя часть груди оставалась открытой. После окончания приема ванны следует 30-60 мин полежать или посидеть в кресле.
В летнее время можно заготовить достаточное количество сырья, чтобы в зимнюю стужу вдыхать аромат поля, леса, вспоминать о прошедшем лете.
Опытные травники рекомендуют соблюдать следующие простые правила:
1. Составлять сборы из нескольких трав.
2. В качестве обязательных компонентов любого отвара использовать корень солодки и чабрец.
3. В процессе приготовления настоя для ванны можно брать любые части растений, включая непригодные для фиточаев: веточки, кору, корешки.
4. Принимая травяную ванну, не используют мыло, гели, кремы для душа и иже с ними.
Мы предлагаем вам опробовать лечебные ванны с использованием ягод, ягодных листьев.
Ванны из можжевеловых ягод
Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными, мочегонными свойствами. Приготовление ванн из можжевеловых ягод заключается в следующем: 200 г ягод варить в 1 л воды 5-10 мин. Отвар процедить и прибавить к воде для ванны. Продолжительность ванны 15-20 мин при температуре 37 °С. Ванны с можжевельником принимать через день, на курс 10 ванн.
Ванны из жимолости
Срежьте молодые веточки жимолости, залейте кипятком. Приготовленный настой вылейте в ванну. Такая ванна из молодых веточек жимолости помогает при кожных заболеваниях.
Освежающие ванны
- Цветки липы и трава чабреца по 100 г,
- мелисса и мята — по 75,
- цветки липы — 50,
- цветки черной бузины — 50 и мяты 100г.
Для процедуры готовить настой в емкости на 5 л, которую выливать в ванну с добавлением теплой воды. Ванну принимать 1- 2 раза в неделю.
Ванны «Элегия»
Для восстановления трудоспособности используют настой в 3-4 литрах кипятка следующих трав:
- листьев земляники и мать-и-мачехи по 30 г,
- травы трехцветной фиалки, душицы и соцветий липы — по 50 г.
Приготовленный настой через 2 часа отфильтровать и добавить в ванну. Время приема процедуры 8-10 мин.
Витаминные ванны
Молодые листья и веточки черной смородины 100 г и побеги облепихи 30 г с добавлением 50 г травы молодой крапивы в виде настоя использовать так же, как в предыдущих рекомендациях.
Общеукрепляющий и тонизирующий сбор
|
Компоненты |
Количество (ст. ложек) |
| аптечная ромашка (цветки, стебли) | 4 |
| береза, земляника и мать-мачеха (листья) | по 6 |
| крапива и хвощ полевой (листья, стебли) | по 3 |
| облепиха (плоды) | 5 |
| сосна (хвоя) | 12 |
Сбор, помогающий справиться с повышенной потливостью
В равных частях смешиваются: листья березы, брусники, дикого каштана, рябины, тысячелистника, шалфея и кора дуба.
Для жирной кожи, склонной к угревой сыпи
|
Компоненты |
Количество (ст. ложек) |
| аптечная ромашка (цветки, стебли) | 1 |
| зверобой, подорожник (листья) | по 1 |
| календула (лепестки) | 2 |
| можжевельник | 1 |
| чабрец (цветки, листья, стебли) | 2 |
Для сухой кожи
|
Компоненты |
Количество (ст. ложек) |
| аптечная ромашка (цветки) | 3 |
| мята (листья) | 3 |
| липовый цвет | 2 |
| смородина, чабрец и хмель (листья) | по 2 |
| череда и хвощ полевой | по 1 |
Эффект от травяных ванн ни чуть не хуже дорогостоящих салонных процедур, только удовольствие это более дешевое и доступное в любое удобное время.
Рецепты из книги
В.Ф. Корсун, В.В. Коваленко
«Аптекарский огород»
При копировании материалов сайта сохраняйте активную ссылку на источник.
сохраните ее для себя и поделитесь ею с друзьями в соцсетях!
